Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)