Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

---

🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

---

💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

---

🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

---

🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

---

💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

---

✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

---

Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

---

🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

---

💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
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📞 Buchung:

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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
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• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

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• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

---

🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

---

💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

---

🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

---

🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

---

💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
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Boni:

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• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
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Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
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In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

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Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
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bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

---

🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

---

💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

---

🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

---

🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

---

💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

---

✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

---

Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

---

🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

---

💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

---

🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

---

🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

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• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
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• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
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• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
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Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

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Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

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🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
🌀 Praxis: feine Kriyas, Atem führen, langsames Bewegen mit Innenkontakt

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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

---

🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

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🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
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🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
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verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Fühlen statt funktionieren – Der Weg zurück ins feine Spüren

Kundalini Yoga Online Kurs über 7 Wochen

Das wahre Leben entfaltet sich nicht im Tun, sondern im Sein. Wenn du lernst, deine innere Welt zu horchen, öffnet sich der Raum für das Unaussprechliche – das feine Flüstern deiner Seele. In diesem siebenwöchigen Kundalini Yoga Kurs lade ich dich ein, den Weg zurück zu deiner natürlichen Sensibilität zu gehen. Mit jeder Praxis wirst du weicher, wacher und empfänglicher für das Leben, das jenseits von Kontrolle und Leistung pulsiert. Erlaube dir, das Fühlen wieder zur Quelle deines Seins zu machen und entdecke die Kraft, die aus stillem Lauschen erwächst.

In diesem Kurs beleuchten und erfahren wir eines der Jahresthemen: den 9. Körper (Summe aus 2025), das ist der Subtilkörper.

Die Arbeit mit dem Subtilkörper kann deinen Alltag auf eine ganz feine, aber kraftvolle Weise verändern. Wenn du beginnst, diesen Aspekt deines Seins zu stärken, wirst du merken, dass du mehr auf deine Intuition vertrauen kannst – Entscheidungen fühlen sich klarer an, ohne dass du alles zerdenken musst.

Du wirst sensibler im Umgang mit anderen Menschen, nimmst feine Stimmungen wahr und verstehst oft intuitiv, was gebraucht wird. In herausfordernden Situationen hilft dir dein Subtilkörper, innerlich ruhig zu bleiben und dich mit einer tieferen Wahrheit in dir zu verbinden.

Yogapraktizierende berichten, dass sie durch diese Arbeit ein stärkeres Gespür für den richtigen Zeitpunkt entwickeln – Dinge geschehen „wie von selbst“, weil sie mehr im Einklang mit dem Fluss des Lebens sind.

Ich empfehle dir, dich liebevoll diesem Körper zuzuwenden – er öffnet dir die Tür zu mehr Vertrauen, Klarheit und feiner Präsenz im Alltag.

🌱 Woche 1: „Horchend werden“

Qualität: Horchfähigkeit

Der Subtilkörper beginnt dort, wo die Aufmerksamkeit weich wird.
🎯 Ziel: Lauschen üben – nicht nur mit den Ohren hören, sondern mit dem ganzen Körper 
🌀 Praxis: Atembeobachtung, achtsame Bewegungen, mit dem Körper hören

---

🌊 Woche 2: „Durchlässig sein“

Qualität: Durchlässigkeit

Spannung wird nicht unterdrückt, sondern durchlässig gemacht.
🎯 Ziel: Spannung in Empfindung verwandeln
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💎 Woche 3: „Zartheit empfinden“

Qualität: Zartheit

Zartheit ist keine Schwäche, sondern tiefste Berührbarkeit.
🎯 Ziel: Spüren, weich bleiben bei sich
🌀 Praxis: ruhige Rückbeugen, Herzübungen, sanftes Pranayama

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🔮 Woche 4: „Wach ohne Wille“

Qualität: Wachheit

Wachheit geschieht, wenn der Wille ruht.
🎯 Ziel: Präsenz ohne Anstrengung
🌀 Praxis: Ajna-Fokus, Tratakam, gezielte Körperübungen für Wachheit

---

🌀 Woche 5: „Gleichmut in der Tiefe“

Qualität: Gleichgewicht

In der Mitte entsteht ruhige Kraft.
🎯 Ziel: Balance zwischen Bewegung und Ruhe
🌀 Praxis: Kriya für Balance, Meditation für die Mitte

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💓 Woche 6: „Innig statt impulsiv“

Qualität: Innigkeit

Nicht Kraft von außen, sondern Tiefe von innen
🎯 Ziel: Tiefe Beziehung zu sich im Tun
🌀 Praxis: Kriya agiere und reagiere nicht, Herzmeditation

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✨ Woche 7: „Geschehen lassen“

Qualität: Empfangende Präsenz

Du musst nichts machen, sondern empfangen
🎯 Ziel: Kontrolle loslassen – Vertrauen in das feine Spüren
🌀 Praxis: Geführte Meditation, bewusstes Nicht-Tun, Integration aller Qualitäten

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Abschluss:

Am Ende steht keine Leistung, sondern eine andere Art von Verhältnis zum eigenen Körper, zur Wahrnehmung und zur Welt – horchend, wach, fein.

📅 Kursdetails:

• Wann: Jeden Dienstagabend, 19:30 – 21:00 Uhr
• Beginn: Dienstag, 19. August 2025
• Ende: Dienstag, 30. September 2025
• Wo: Online mit Zoom und ein paar Plätze vor Ort in Frankfurt (Sonnenkindyoga, Hartmann-Ibach-Str, 107, 60389 Frankfurt Nordend)
• Preis: Frühbucher bis 12. August: 126 Euro –  später 140 €,  Einzelstunden buchbar für 20 €
• Erhalte einen Rabattcode von 10 %, wenn du die Veranstaltung auf deinen Social Media Kanälen teilst – Screenshot als Nachweis erforderlich

Boni:

• 🎥 Video-Aufzeichnung (1 Jahr gültig)
• 🗣️ Persönliche Beratung in einem 15-minütigen Telefon-Gespräch
• 📄 PDF von der Kriya und Meditation zu jeder Einheit

📞 Buchung:

• Überweisung: Janka Gbiorczyk, N26, IBAN: DE95 1001 1001 2401 8522 55
• PayPal: janka.g@web.de
• Buchung ab sofort
• 126 € Frühbucher bis 10. August – später 140 €

Erlebe die transformative Kraft von Kundalini Yoga und starte deine Reise zur Selbstheilung und inneren Balance. Ich freue mich auf dich!

Wenn du in der Subtilität sehr verfeinert und in der Aktivität sehr subtil wirst – sehr subtil -,
bist du deiner Seele sehr nahe. Die Seele und der Subtilkörper sind sehr stark miteinander
verbunden. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem Seelenkörper und dem
Subtilkörper. Sie verlassen einander nie. Somit wird alles, was du tust und was
verfeinert ist, dich deiner Seele näherbringen -verfeinerte Kunst, verfeinerte Handlungen,
verfeinerte Rede, alles, was nicht grob ist. Das ist ein ziemlich leichter Weg,
um dein Gottesbewusstsein zu erreichen.
Yogi Bhajan“

 

In Liebe und Licht,

Janka (Siri Gopal)

Wir laden dich herzlich zu unserer Ausbildung Meditation Teacher Training

19.11.25 – 8.11.26 SahejYog Ausbildung

Hybridausbildung mit 100 h in Präsenz, 100 h Online

• Stille, Präsenz & Containment 100 h
  Du lernst, in innerer Stille zu ruhen und mit spürbar verkörperter Präsenz zu begleiten. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen, bewusste Atemführung und urteilsfreies Gewahrsein öffnet sich der Energiefluss und vertieft sich deine Erfahrung im Kundalini Yoga. Du erfährst, wie sich entspannte Aufmerksamkeit mühelos entfaltet – und entwickelst die Fähigkeit, Räume für Einzelne und Gruppen zu halten, mit Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität.
  
• Kundalini Yoga 70 h
  Kundalini Yoga als rein erfühlbare sensitive Praxis bildet die körperlich-energetische Basis der Ausbildung. Diese Erfahrungswissenschaft stärkt das Nervensystem, reguliert das Hormonsystem, reinigt die Nadis und fördert die Fähigkeit, im Körper präsent und aufmerksam zu bleiben. Diese Stabilität unterstützt die meditative Arbeit und ist eine zentrale Voraussetzung für traumasensible Begleitung, Containment und die Entwicklung innerer Präsenz.
  
• Traumasensible Begleitung 30 h
  Die traumasensible Arbeit ergänzt die Yoga- und Meditationspraxis um eine entscheidende Dimension: Sie schafft Verständnis dafür, warum innere Stille oft nicht erreichbar ist – und wie unverarbeitete Prägungen den Zugang zu Präsenz blockieren. Indem Teilnehmer lernen, Entwicklungstrauma und Spiritual Bypassing zu erkennen, entsteht eine geerdete, verkörperte Praxis, die nicht umgeht, sondern integriert. So werden Kundalini Yoga und andere Praktiken zur Basis für echte Selbstverbindung, Containment und eine reife meditative Haltung.

Alle Infos und Anmeldung hier https://sahejyog.com/

Mit herzlichen Grüßen
Siri Gopal, Sven, Geet Anand, Chandra, Christian und Carmen

Wir laden dich herzlich zu unserer Ausbildung Meditation Teacher Training

19.11.25 – 8.11.26 SahejYog Ausbildung

Hybridausbildung mit 100 h in Präsenz, 100 h Online

• Stille, Präsenz & Containment 100 h
  Du lernst, in innerer Stille zu ruhen und mit spürbar verkörperter Präsenz zu begleiten. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen, bewusste Atemführung und urteilsfreies Gewahrsein öffnet sich der Energiefluss und vertieft sich deine Erfahrung im Kundalini Yoga. Du erfährst, wie sich entspannte Aufmerksamkeit mühelos entfaltet – und entwickelst die Fähigkeit, Räume für Einzelne und Gruppen zu halten, mit Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität.
  
• Kundalini Yoga 70 h
  Kundalini Yoga als rein erfühlbare sensitive Praxis bildet die körperlich-energetische Basis der Ausbildung. Diese Erfahrungswissenschaft stärkt das Nervensystem, reguliert das Hormonsystem, reinigt die Nadis und fördert die Fähigkeit, im Körper präsent und aufmerksam zu bleiben. Diese Stabilität unterstützt die meditative Arbeit und ist eine zentrale Voraussetzung für traumasensible Begleitung, Containment und die Entwicklung innerer Präsenz.
  
• Traumasensible Begleitung 30 h
  Die traumasensible Arbeit ergänzt die Yoga- und Meditationspraxis um eine entscheidende Dimension: Sie schafft Verständnis dafür, warum innere Stille oft nicht erreichbar ist – und wie unverarbeitete Prägungen den Zugang zu Präsenz blockieren. Indem Teilnehmer lernen, Entwicklungstrauma und Spiritual Bypassing zu erkennen, entsteht eine geerdete, verkörperte Praxis, die nicht umgeht, sondern integriert. So werden Kundalini Yoga und andere Praktiken zur Basis für echte Selbstverbindung, Containment und eine reife meditative Haltung.

Alle Infos und Anmeldung hier https://sahejyog.com/

Mit herzlichen Grüßen
Siri Gopal, Sven, Geet Anand, Chandra, Christian und Carmen